[Капля]

Сообщение от Starvation

Девушка-диетолог говорит, что в случае, например, с бананом она может дать замечательный совет, как сгладить его высокую "гликемичновть" - банан нужно завернуть в лист зелени (типа салата) и съесть в таком виде

Пробовала зелень со сладкими фруктами. Темный виноград с брокколи, или салатные листья с манго. По моим ощущениям очень гуд. Просто брокколи и зелень без ничего есть не люблю, много не могу сьесть, а со сладкими фруктами идет на ура. При чем фруктов идет тогда совсем немного. Например жменька винограда и головка брокколи. Организм заглатывает на ура, никаких урчаний, переваривается отлично. Сейчас пытаюсь увеличить кол-во зеленых овощей в рационе. Заметила их положительное влияние. Так что может тетенька не так уж и не права.