Цитата:
Сообщение от Влад
не могу пока переступить порог 1-2 сутки в неделю голода.
|
Ну и не насилуйте себя - само придёт! А пока можете вместо чисто голодного дня в неделю устраивать соковый день. Сначала на соке с мякотью типа морковного. А затем пожёстче - на фильтрованном мандариновом. За несколько месяцев организм почистится, физиологические механизмы обеспечения голодания натренируются и голодать станет легче - не будет отравляющих шлаков отходить и тяжёлых втягиваний организма в голод. И он сможет спокойно переносить голодание. Незаметно и голодать начнёте раз в неделю по 24 часа, а потом и по 36 (24, по сути, - не голод - Ещё 150 лет назад так жило большинство, это просто питание раз в сутки). Только надо внимательнее к себе быть. Чтобы плюсы от такого режима (а они будут! И будут накапливаться из-за усиления иммунитета.) - лёгкость, оздоровление, ослабление аллергий и простуд, подъём настроения - стали Вашими союзниками, точнее - склонили бы на свю сторону подсознание - истинного Вашего начальника и хозяина всех нас.
Цитата:
Сообщение от Влад
Ну не пойму.... где же результат голоданий и ЗОЖ!?
|
http://www.golodanie.su/forum/showpo...&postcount=928