Цитата:
Сообщение от saiko
В смысле выпадают из сыроедения? Не согласен, вчера очень даже кошерно поел зеленую гречку в салате. Некоторые пшеницу (и др.) замачивают-проращивают.
|
А я давно забил на злаки, крупы ... да и салаты тоже. Гречку зеленую один попробовал, пару ложек. Но, конечно, эта пища в рамках сыроедения. Имел в виду каши и вареную гречку.
Цитата:
Сообщение от saiko
Starvation, Йоу! Как без арахиса живется, вес не падает, всё ок?
|
Хороший вопрос. Без арахиса и пр. орехов-семечек живу уже больше месяца. То есть на фруктах-овощах. Утром сок, в обед фрукты, вечером овощи (в т.ч. авокадо). По арахису ломало разве что первые пару дней. Среднемесячный вес за это время составил 63,3 что на 1 кг. меньше прежнего. Текущий вес еще по-меньше будет.
М-да, видимо, орехи играли не маловажную роль в наборе веса. Но нужно учитывать и два других фактора - в последний месяц практически не ходил в тренажерку и в рационе много фруктов
А в целом чувствую себя бодрячком. К обеду и к вечеру обязательно присутствует чувство голода и пустоты в животе, что не может не радовать. Объедосы не исключены
Недосыпосы - почти каждый день. Будем работать над этим.