Друзья!
Вот и прошел год с тех пор, как я начал потихоньку вегасыроедить
Без длинных описаний и подведений итогов, хочу лишь обозначить, что очень доволен! Сыроедение - это, как минимум, интересно
Однако, имею кое что сказать довольно любопытное
Перед началом вегасыроедения (чтоб не думать потом, что досыроедился) сделал анализ уровня витамина B12 в крови. Это был сентябрь 2008, получилось
150 пг/мл при норме 208-963,5 пг/мл. Чему обязан пониженным уровнем? ... возможно полуторагодичным л/о-вегетарианством, а может еще чем
Через 8 месяцев, в мае 2009, повторный анализ показал
145 пг/мл. Падение на 5 пг/мл (-3%). Жить оставалось при таком темпе лет 8
Конечно же, это снижение на 3% сразу заметили бдительные форумчане - по моему неадекватному, нервному поведению ... мол, что-то ты,
Starvation, стал на 3% более нервным - это всё сыроедение ...
Еще через 5 мес., в сентябре 2009 (спустя год) - еще один анализ. Результат, мягко говоря, порадовал.
Уровень за 5 мес. вырос на 57 пг/мл (+39%) и составил 202 пг/мл - почти норма
Интересно получилось. Удалось собрать 3 точки, в которых отразилось как падение, так и последующий подъем. Довольно логичное (ожидаемое) поведение переходного периода?
Случай не единичный.
Лиsa в мае 2009 имела результат
177 пг/мл. Через 5 месяцев случилось
увеличение на 13 пг/мл (+7%), до 190 пг/мл.
Следующие анализы запланированы на весну 2010. Весна покажет ...
Буду рад комментариям!!
Vovec?
Цитата:
Сообщение от Vovec
Она собрала 24-х часовой стул, сделала его водный экстракт, и дала его пациентам, излечив их этим от дефицита В12
|
Фекалиями не баловали
Добавок типа спирулины, дрожжей и др. или самого B12 не принималось. Один раз, этим летом, съел 500 г. запеченой в фольге рыбы. Бывали не мытые овощи с огорода - единичные случаи.