Цитата:
Сообщение от корнак7
не кажется достойным внимания?
|
Верно. Но если посчитать количество калия в одном яблоке (278 мг/кг) или банане (375мг/кг), оказывается, что в них, если их есть "как следует" его на порядок больше, чем в трёх-четырёх ложках яблочного уксуса. В каждом из нас калия порядка 150 грамм. Суточная потребность в калии - около трёх грамм
http://www.psylive.ru/?mod=articles&gl=3&id=118 . Несколько чайных ложек 5-ти%-го яблочного проблемы не решат. Гораздо эффективнее - есть курагу (2043 мг/кг
http://www.sunduk.ru/receipts/prods/p10153.htm ) или картофель (хотя бы сырой понемногу). В нем калия 568 мг/кг (
http://www.sunduk.ru/receipts/prods/p10112.htm ). В натуральном уксусе количественное содержания калия не нашёл (может кто знает?), но авторитеты пишут, что немного. Меньше, чем в яблоках.