Цитата:
Сообщение от Евочка
А я хочу просто избавиться от жира...Можно и мне вот так же незатейливо посоветовать, что делать? Бегаю по часу, а дальше для меня все рассуждения абракадабра...Ниче не понимаю...
|
Не расстраивайтесь - Ваше желание компенсирует непонимание...
1) Откажитесь от соли...Её достаточно в продуктах питания. Через 2 недели пару кг. уйдут...
2) Пейте по утрам коктейль - Чайная ложка мёда и чайная ложка яблочного уксуса на стакан кипячёной воды...
3) Зелёный чай с молоком снижает аппетит...
4) Помните о том, что мужчинам больше нравится мясо, а не кости...