4 день голодания (1 день на воде)
Утром вес 63,5 кг. С начала голода -4,5 кг. Все по плану.
Настроение прекрасное. Мышцы уже не болят, что позволило мне совершить часовую пробежку (7,5 км), 40 мин поплавать в бассейне, еще 40 мин провиснуть в шарко. Язык чистый. Пока выпито 1,5 литра воды. Думаю, за вечер будет еще. Подольше бы усталости не чувствовать...
