боялся писать вчера, но видимо зря...
кажется, моно-сыроедение + тюбажи пару раз в неделю + молотая расторопша начинают делать свое дело...
полтора суток более-менее комфортного существования...
после последнего тюбажа резкое улучшение состояния
за вчерашний день я "сбросил" ~полтора килограмма гадости...
ну, и напоследок, сегодняшнее меню (ведь забуду если не запишу, а через какое-то время будет самому интересно вспомнить этот этап
)
в принципе из дня в день оно не сильно отличается... что-то добавляю, что-то купить вовремя не успел...
итак, в течение дня я слопал:
- киви 4 шт;
- апельсин - 1 шт;
- морковка - 1 шт;
- орехи грецкие - 100 гр;
- огурец зеленый - 1 шт;
- яблоко - 1 шт;
- горбуша - ~половина рыбины;
- хурма - 1 шт;
- вишня размороженная - ~ 1 ст;
- мандарины - ~10шт;
- сок морковный ~0.5л.
- вода (и ессентуки-4)- не считаю сколько пью... не ограничиваю...
все...
Саламандрик, я не лопнул..
Здоровья и любви всем!...
