Цитата:
Сообщение от NeznaYka
НО!! мне ни разу так и не удалось провести ни одного суточного голодания. мой предел - 22 часа. Глупо не правда ли....
|
нет, не глупо...
ИМХО, проблемы в голове...
если честно - я тоже с этого начинал года полтора назад...
говорил себе "сутки", а вечером уже начинал что-нибудь лопать...
но здесь, наверное важен не сам факт что вышел раньше планируемого, а то, как отнесешься к этому...
если относится к этому "слабак - ничего не можешь" - скорее всего так и будет...
но в один прекрасный момент я понял, что раз выдержал всего 16-18 часов - значит так и нужно было...
и успокоился...
с тех пор никогда не загадываю сроки - моральный настрой в начале ЛЮБОГО (даже последнего 21- дневного) был такой: выйду в ЛЮБОЙ момент - когда ЗАХОЧУ...
и сразу стало легче...
когда нет "обязаловки" в сроках - ничто не давит как груз и выход в любой момент не воспринимается как срыв, а просто выход...
если кому-то это поможет - буду только рад...
удачи вам...
