[MaratRB]

5 день выхода:
На утро сделал салат из свеклы, грецких орехов, чеснока и оливкового масла. В обед тот же салат + рис с изюмом (без соли). Вечером то же самое. В перерывах ел яблоко или арахис.
Странно, но вчера весь день читал малахова и его рекомендации по сочетанию продуктов (он переработал все, вообщем, все в одном , и шелтон, и брегг, и аюверда...). Так получается, что свекла, чеснок (растительное)+грец.орехи (белок)+оливковое масло (масло или жир, точно не помню) смешивать нельзя. Каши с медом, сахаром или маслами (то же самое оливковое масло) смешивать нельзя. Мед вообще никуда не добавить кроме отвара. Каша с хлебом не сочетаются, хлеб с изюмом тоже. Молоко с яйцом (обычный коктейль, два белка) не сочетается. Даже уже морковь с яблоком чуть не разные сочетания. Читаешь, и тихий ужас :)
А у меня салат (свекла с орехами или морковь с капустой) с оливковым маслом, каша с оливковым маслом (+мед, изюм) вроде уже на неделю расписаны.