[Roan]

Так что мой опыт свидетельствует, что в первый раз 10 дней -- это из области фантастики.

Если правильно начать никакой фантастики. 2 - 3 дня молочно-растительная диета и вперед по методике А Суворина - есть в библиотеке или на сайте "сайт указан в профиле пользователя" Плохо может быть до 7 дней. Подсознание меняет деятельность внутренних органов на обратную. Скорость изменения индивидуальна для каждого организма. Главное - цель вашего голодания. Лечение или удовольствие? Если лечение то вход в голод нужно терпеть. Главное ничего не бояться и следовать методике