Цитата:
Сообщение от pupsik
Насколько естественно и без напряжения можно бросить курить? Можно, но много тут таких гармоничных на каждом своем шагу???
|
Бросить курить и начать "правильно" питаться - это вапще разные вещи. имхо.
курение - зависимость, тут нужна воля, готовность пережить синдром отмены и прочее. поэтому естественно и легко этот этап пройти редко у кого получается.это, мне кажется, гораздо сложнее, чем отказаться от шашлычков и колбасок. хотя без них некоторое время не очень комфортно. но усилия в первом и во втором случае не сравнимы.
внутренняя потребность бросить курить появляется чаще всего тогда, когда снижается качество жизни: кашель, одышка, угроза заболевания раком и пр.