Александрина,
Решить проблему с психикой... А я попробую! И уверена, что получится. Правда пробую только первый раз, поэтому еще есть оптимизм.
После выхода из финальной семидневки планирую немного посыроедить, а потом питаться по системе Карра.
Борменталя я прочитала, к сожалению он меня не впечатлил. Хотя, я уверена, что на многих, особенно на людей среднего возраста и семейных он хорошо действует.
По поводу перестройки питания после выхода... Рекомендую прочитать, если еще не читала, "Легкий способ сбросить вес" А. Карра.
Впечатляет!
Читала здесь на форуме, что голодание - неэффективный метод борьбы с лишним весом. Ну конечно неэффективный если срываешься, открывается жор и понеслась душа, точнее желудок в рай...
ИМХО как раз именно после голодания легче перейти на правильно (т.е подходящее тебе) питание.
Цитата:
Сообщение от Александрина
Сегодня 14-й день голода,минус 9,5 кг.
|
Это просто замечательно!
Уже чувствуешь себя постройневшей? 14 дней...пока для меня это в будущем.
Я каждяй раз щупая свою тазобедренную кость наполняюсь оптимизмом и силой духа. Ну а когда влезла в старые брюки, вообще молчу!
Опиши свои ощущения при голодании, моральный настрой