feu follet, есть еще один вариант дыхания... простой до безобразия
я попробовал его где-то с пол года назад (вычитал здесь же на форуме) - теперь бегаю только так..
выдох полный (с натягом, выталкивая ВЕСЬ воздух), а вдох - за счет самопроизвольного раскрытия грудной клетки без напряжения...
дыхание само и под шаги и под ритм подстраивается быстро...
попробуйте, может поможет
