Цитата:
|
люди все разные и нужно внимательно прислушиваться к своему организму...
|
голодал 25 дней но с большой физической нагрузкой, когда по словам Малахова день за три идет. После длительного голодания - выход большая проблема. Брег недаром первый салат называл метелкой, а Малахов умилялся, что у него кал пах фруктами. Пищеварение атрофируется ни в слюне ни в желудочном соке нет необходимых ферментов и первое время ничего не переваривается и нужно следить, чтобы внутрь не попало ничего легко портящиеся. Лучший вариант овощной сок, сырые и тушеные овощи без хлеба и др. излишеств. А больше бояться нечего.