Цитата:
|
Сообщение от dad
имелось ввиду узнать, каким именно направлением фитнеса вы занимаетесь.
|
Основа силовой фитнес. Работа со свободными весами т.е. штанга без тренажеров.
Тренажеры также присутствуют, но меньше.
Направление больше - тяжелая атлетика. учюсь делать рывок и толчок.
Это темповые, скоростные высококоординатные движения.
Хочу выступасть в соревнования.
Также присутсвует по воскресеньям и вторникам кардио - плаванье и велосипед летом зимой лижы.