Цитата:
|
Сообщение от dad
А вы заметили, как практически немедленно после растяжения позвоночника на турнике самочувствие улучшается?
|
У меня не улучшается.
Потому что и так хорошо, и так все растянуто.
И мышцы в позвоночнике и на нем такие, что держат его всегда в нормальном состоянии.
И я его непрегружаю и ни кому не советую
Перегруз - что это
А это когда возможности организма меньше силы воздействия.
Вот и Все.
Я просто постоянно повышаю уровень возможности организма.
Вот и все.
и все что вы воспринимаете как перегруз, для меня это нагрузка менее 10%.