[Катринка]

приветик! Морковку с капустой (так называемый салат "метелка"), думаю хорошо, но после зимы мне эти овощи надоели. Кстати, учти только, что в этот салатик надо немного масла, чтобы витамины морковки усваивались ))) Я буду огурчики использовать с большим количеством петрушки, которая хорошо выводит жидкость из организма и туда не нужно ничего лишнего добавлять, а огурчики в жару самое то, что надо.
У меня цель не только организм восстановить, но и схудануть ))) поэтому я выбрала наиболее оптимальный для себя вариант. Я ограничивала себя в еде часто, жаль тягу к сладкому победить мне сложно. Не надо сразу бросаться в омут с головой, постепенно. Многие не зря пишут, что начинали с 1-2 дневных голоданий еженедельно, чтобы организм привык к ограничениям и позже увеличивали срок. Всё получится. Самое главное (ИМХО) понять, что есть культура еды, что не обязательно набивать себя едой, только потому что время пришло кушать. Надо есть только когда голоден. Я когда 3 дня на воде посидела поняла, что у меня очень обострилось осязание... запахи, звуки ... ощущение себя появилось и мне это ощущение очень понравилось.