|
1 день 27 июня 2010 г.
Утренний вес 76,1 кг. (-1,0 кг за сутки/-2,2 кг с начала)
Джоггинг 3,4 км за 26:29, средний пульс 137, температура воздуха 20 °С.
Самочувствие утром 4 из 10.
Ни ОВ, ни пробежка энергии не добавили. Навязчивых мыслей нет, осознанность чаще и дольше. В течении дня усталость, слабость, возможно – от лежания перед телевизором. В общем и целом, днем чуствовал себя на 4 из 10, ходьба облегчает состояние. Спокойно воспринимаются запахи пищи.
Ум, похоже, настроен героически подавлять аппетит, прячась за слабостью и болезненностью.
Килограмм веса ушел, вероятно, просто с клизмой.
|