Цитата:
Сообщение от Алексаша
маленький кирпичик в здании ЗОЖ.
|
Ничего себе "маленький"!!!
Лови ещё (или заранее прости, если опять поперёк батьки лезу
):
За ПРЯМОХОЖДЕНИЕ мы ДОЛЖНЫ расплачиваться.
Оно даёт много бесспорных, но не бесплатных плюсов.
Одна из расплат -
необходимость ПОВЫШЕННЫХ (по сравнению с горизонтальными предками) Физ-нагрузок!!! 
Фокус в
системе кровоснабжения. 
При строительстве любых гидро-технических сооружений приходится исходить из законов сообщающихся сосудов (для стоячих жидкостей) и законов Бернулли -
для движущихся жидкостей и газов.
Проще говоря - наши сосуды и насосы, перекачивающие кровь, нифига не рассчитаны на прямо-СТОЯНИЕ и особенно на прямо-СИДЕНИЕ..
Прямо-Бегание и прямо-Хождение - вот режимы, при которых сердечно-сосудистая будет в гармонии с тканевым и клеточным обменом веществ. Причём, более интенсивные, чем требовались горизонталам!!!
Как альтернатива - плавание или лазанье по деревьям.
Механика проста:
При стоянии, сердце вообще не в силах прокачать кровь нигде, кроме ближайших зон.
При сидении - ещё и пережаты многие основные магистрали как притока, так и оттока.
Только активно-двигающаяся кровь обеспечит (по закону Бернулли) меньшее давление на стенки сосудов.
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО: Быстро движущаяся кровь давит на стенки сосудов МЕНЬШЕ, чем медленно-движущаяся, и тем более, стоячая!!!
Давление крови - прямо связано и с парциальным давлением - то есть, со способность крови обмениваться газами и другими веществами со стенками сосудов, и с капиллярной проницаемостью!!!!
Наши сосуды (не только лимфатические) содержат клапана, с помощью которых кровь прокачивается, НО ТОЛЬКО ПРИ ДВИЖЕНИЯХ МЫШЦ, ОКРУЖАЮЩИХ ЭТИ СОСУДЫ!!!!
Эта система мышечно-клапанной прокачки сосудов, способна компенсировать ПРЯМОХОЖДЕНИЕ, но только при активном движении!!!
Есть и такая хохмочка, как "Второе сердце" в животе.
Напряжения диафрагмы и пресса буквально толкают волны крови по периферии!!!
Это "второе сердце" работает тоже ТОЛЬКО ПРИ ФИЗ-АКТИВНОСТИ - особенно при подтягиваниях или лазании по деревьям. При плавании.
При правильных приседаниях, качании пресса...
Забавно, но размахивание руками при хождении или беге - не только держит равновесие, но и задаёт ритмичную работу "второму сердцу" живота.
Понятно, что работа второго сердца одновременно пинает и ЖКТ...
В любом случае...
Очевидно, что все системы обеспечения нормального обмена, поддерживающиеся и давлением крови и её распределением по тканям, в случае ПРЯМОХОЖДЕНИЯ требуют не пассивности, а наоборот - куда большей активности, чем при горизонтальном положении!
И, желательно - не просто физ-активность, а ГРАМОТНАЯ, учитывающая приколы прямохождения!!!
Не случайно, люди мрут от сердечно-сосудистых болезней в 30 раз больше, чем от любых инфекций и инвазий!!!!!
Новообразования упорно догоняют смертность от сердечно-сосудистых.
Но не догонят. Ибо являются следствием суммы воздействия сердечно-сосудистых и... дебилизма пищепрома, медицины, и химизации логистики пищи.
