|
Re: Голодание (21) - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь
Вторник, пятый день ЛГ. Вес 87,8 (отвес 1,1 кг).
Утром встал весь разбитый, стал меньше спать, уснул в 24 ч., проснулся в 6 утра, спать не хотелось.
Еле заполз в ванную, полежал вначале в теплой воде, даже горячей.
Потом заставил себя принять контрастный душ, выпил стакан теплой воды, и ожил сразу. Появилась легкость.
Пошел на пробежку-прогулку, пробежал 5 км, вспомнил молодость пятиборскую. Немного побаливает позвоночник, травма сказывается, спасают кроссовки Асикс с суппинаторами.
На работу пошел к 10 ч, пешком 3 км, нахлынула радость-солнце светит-легко на душе.
Сижу на работе, печатаю, настроение прекрасное
__________________
Успешное Голодание (21).
Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками)
|