Цитата:
Сообщение от Skyward
из них 51 в быстром для голодающего темпе.
|
Это в каком же?
Лично я "не насилую" организм на голодании, тем более сухом, бегом.
Достаточно и быстрой ходьбы 6,5-7,0 км/час.
Применяю принцип: если тебе хорошо, то полежи, а если поплохело (такое на голоде пока не бывает), то походи, побегай.
