Цитата:
Сообщение от Дана Протасова
боль, кстати, не всегда показатель. у меня спина не болела вообще - как и все остальное, в итоге попала к остеопату - он в шоке.
|
Да, об остеопатах много отзывов в инете... противоречивых. Сейансы у них не дешевые... В москве от 4000тыр за сеанс. Вам помог? ИМХО то, что делают остеопаты - это снятие мышечных спазмов в нужных местах путем мягких надавливаний, потираний и проч манипуляций из-за этого нормализуется кровоток в органах, органы подтягиваются до своих нужных положений в теле, скелет выправляется, НО НЕНАДОЛГО. Искривления и прочая бяка (опущение органов,спазмирование мышц и т.д.) потом снова возвращаются, если не создавать и поддерживать правильный мышечный корсет. Сами остеопаты говорят, что болячки хронические и показываться к ним надо будет периодически для очередных снятий спазмов и правок.
Вот дневник одного молодого человека который лечит сколиоз (безуспешно)
http://william322.livejournal.com/ . Интересен тем, что он там оценивает разных мануалов и остеопатов у которых побывал лично. Ну и к сожалению, лечение сколиоза даже у самых маститых остепатов в РФ ему не принесло пользы
. Точнее эффект прямой спины после сенаса остеопатии у него сохраняется день-два, а потом снова возврщается сколиоз.
По моему мнению, остеопат полезен только в экстренном случае, когда нужно снять острую боль где-либо, но дальше придется работать самостоятельно (гимнастика,кач,голод и т.д.). Кроме того, мне кажется что тот же самый "самомассаж живота" и наули которые рекомендует Алексаша, вполне аналогичны по действию тому что делают остеопаты, только бесплатно.
______________________
Еще просто в копилку ЗОЖ выложу хорошую цитату с форума спинет.ру:)
"
И не ведитесь на разговоры о том, что для роста ОДА (не только мышц, да) необходимо 1-2г. белка в сутки на 1 кг. веса...это форменная ложь, которая спонсируется производителями белковых концентратов(которые по составу все абсолютно не таковы, как заявляют), Для гиперэкстремального роста именно мыщц возможно и нужно много белка, но это только для бодибилдеров...но там вобще атниспорт.
Посматрите на наших предков приматов, например горных горил, каждая из которых сильнее любого человека в 6-10 раз, и у каждой по нашим меркам тяж. атлетическое телосложение, а энергоёмкости их может позавидовать любой спортсмен...но у них в рационе белка почти нет, они питаются одними лишь фруктами, не перемешенными и без термообработки.
Сила - это долеко не мышцы, это в первую очередь здоровые внутренние органы, здоровый мозг, потом здоровые клетки тела, только потом лишь это развитые кости, развитые сухожилия и связки...и лишь в самом конце - это сильные мыщцы.
"