[Раз_Два]

Видел на форуме тему о микрофлоре, но не смог найти. Может тут кто ответит.
Например, есть информация что для исцеления от той или иной болезни организму нужно не меньше трех недель времени (тот же Столешников). А есть ли информация о том сколько необходимо времени чтобы взрастить правильную микрофлору (правильную с точки зрения вегетарианства и сыроедения)? Тоисть если например правильный выход из 21-дневного голодания будет равен сроку в три раза большему чем само голодание, достаточно ли этого чтобы флора в ЖКТ заполнилась "дружественными бактериями"? Может не совсем корректно сформулировал но суть думаю ясна.
И второй вопрос: частое применение слабительных (в т.ч. клизм) "смывает" ту же микрофлору. Так ли это и насколько частое? Спасибо.