Евочка, то, что в официальной науке и медицине существуют множество мифов - это в среде ЗОЖников и голодающих общее место. Но и в этой самой среде есть множество таких же мифов, только обратной направленности.
Всё же хочется отделить реально существующие явления, от того, что кто-то где-то когда-то сказал или написал.