Цитата:
Сообщение от helter skelter
насколько дальше можно ограничить свой рацион, принося при этом пользу организму и здоровью.
|
Чем дальше, тем лучше:
А если немного переступите абсолютный максимум ограничения калорийности, ничего страшного не произойдет - организм из-за нехватки пищи съест часть мышц, но масса мышц при этом уменьшится - соответственно и уменьшится потребление энергии вашим организмом. В таком случае просто увеличьте рацион, раз видите, что вам этого количества пищи явно не достаточно.