В первую очередь никогда не делайте это для кого - то..........в первую очередь для собственного удовольствия от того что вы видите в зеркале стройную , красивую , подтянутую представительницу прекрасного пола)
А какое настроение и гордость у вас будет , о самочуствии вобще молчу)
А муж оценит в двойне
