Цитата:
Сообщение от Лейла
Потом, когда стала изучать йогу - поняла, что упустила главное: эта очистительная процедура для тех, кто практикует йогу ,
|
Это неверно. Я делала Шанкпракшалану не будучи йогом, все получилось прекрасно. Надо внимательно делать все позы в верной последовательности, правильная температура воды, количество соли и все получится. Без череды поз (просто выпивая соленую воду) делать не пробовала.