Цитата:
Сообщение от ROM
3,5 дня сидел на морковной диете. Калорийность 600-700 ккал (например, 600 гр. моркови и 800 мл сока). Но, при этом:
пт 01.04 - 6 км зарядка + парная баня;
сб 02.04 - 34 км бега (11,2 км/час);
вс 03.04 - 35 км бега (11,3 км/час).
|
Вряд ли вы это на те самые 600-700 ккал потрудились - у вас же еще запасы гликогена и жира были.