Цитата:
Сообщение от NorthGoblin
Мой Вам совет - не издевайтесь над организмом..
Срочно займитесь бегом или хотя бы оздоровительной ходьбой (не менее 10 000 шагов в день)..
|
NorthGoblin, Вы бы глянули в профиль Гагары - какой бег при позвоночных грыжах и 50кг лишнего веса? Пока эта гиря не перестанет ломать ей спину, о спорте говорить рано. Да и вряд ли она когда-то станет бегать, нет в этом нужды - из аэробных видов есть лыжи, плавание, велосипед. Ходьба в приличном темпе тоже становится аэробной. Но это только после того, как сбросит гирю. А мышцы годик подождут, перебьются.
Илья, это я и Вам говорю. Мы оба профессионалы: в своё время лежал пластом 2 недели с дисковой грыжей. При чем тут характер, если при неловком движении орешь дурным голосом? Не дай Бог чихнуть!
Коллеги,
Гагара уже третий известный мне человек, практикующий этот странноватый каскад (!?). Но ведь главное результат? И как образ жизни это вполне симпатично, особенно в данной ветке
