[belladonna]

Вчера после долгих раздумий все таки сделала пракшалану.
Решила,что на очищенный кишечник сокотерапия даст лучший результат.12 стаканов,3,5часа-на дольше меня не хватило,т.к. оказалось,что очень тяжело делать такие простые упражнения уже после 4 стакана.Удивилась по этому поводу.Но практически чистой воды на выходе добилась.После этой процедуры похожа была на смерть-черные синяки под глазами,серое лицо,трясло меня крупной дрожью,силы на нуле.Не знаю,кто там выглядит сияющим после этого испытания.Проспала потом часов пять,не меньше.Сегодня,как и вчера ем рис нешлифованный с Ги,пью травяные чаи и никак не могу напиться воды.Поняла ее ценность!
Завтра еще посижу на рисе,а с 20-го возобновляю сокоедение.Посмотрим на реакцию организма.
Вчера физической нагрузки-0.
Сегодня-быстрая ходьба,с включениями коротких пробежек-час.
Йога-2часа.
Упражнения на пресс и руки с гантелями 30мин.
Самочувствие на 4-,слабость и болят мышцы-но это радостная боль.
Да,вес сегодня утром-67кг! Думаю,это обезвоживание после пракшаланы.