дневник питания 19.04.11
19.04.11
11.30 проснулся
11.45 стакан воды
12.45 стакан воды
14.00 прошел 1.5км
14.21 апельсин
14.53 апельсин
15.43 полтора стакана бульона из вареной курицы (без добавления специй)
18.30 примерно 250г вареной курици филе
19.14 апельсин
20.10 апельсин
21.41 прошел 3км
0.00 апельсин
(всего за день 1.7кг апельсинов +1 апельсин) (за день кроме того, что написано, 1л воды газированной, вроде не минеральной)
12.43 Настроение хорошее, энергия и драйв есть. Желание есть пока не ясно, но серьезной тяги к вредным продуктам нет.
15.51 Вода из под вареной курицы понравилась, наелся. Точнее голода не было, была тяга или желание развлечся едой, а вода это позволила.
1.13 Настроение весь день нормальное, положительное. Энергичность, силы, драйв в плюсе.