Цитата:
Сообщение от Алексаша
настоятельно рекомендовал наклоны со штангой
|
А как это делается?
Цитата:
Сообщение от Алексаша
При становой тяге стараешься максимально снять нагрузку со спины и переложить ее на ноги,
|
Как мне объясняли, при становой ноги должны быть прямыми и не работать.