http://kremldiet.com/forum/archive/index.php/t-74.html
Скорее наоборот.
...При дефиците воды обмен веществ в организме замедляется. Это приводит к тому, что жир остаётся в клетках, а конечные продукты обмена, то есть шлаки, не выводятся из организма. Имей в виду: когда ты чувствуешь жажду, это значит, что твоему организму уже не хватает 0,8 л воды. При дефиците от 1,5 л и более ты начнёшь уставать, и тебе будет трудно сосредоточиться, а нехватка 2 л скажется на здоровье кожи.
Рекомендуемое количество жидкости в зависимости от веса:
50 кг - 2,0 л
55 кг - 2,2 л
60 кг - 2,4 л
65 кг - 2,6 л
70 кг - 2,8 л
80 кг - 3,2 л
90 кг - 3,6 л
В среднем человек должен выпивать 8 стаканов каждый день, что составляет около 2-х литров. Однако человеку с избыточным весом нужен один дополнительный стакан на каждые 8 кг избыточного веса. Количество выпиваемой воды должно быть увеличено при физических нагрузках и при жаркой и сухой погоде.
Предпочтительнее, чтобы вода была холодная, она БЫСТРЕЕ поглощается организмом, чем тёплая.
Когда организм получает воду для оптимального функционирования, это значит, что Вы достигли "точки прорыва".
"Что это значит?"
1. Функция эндокринных желез УЛУЧШАЕТСЯ.
2. ТЕРЯЕТСЯ сохранённая вода.
3. Больше жира ИСПОЛЬЗУЕТСЯ в качестве топлива, потому что печень свободна и может использовать жир.
4. ВОЗВРАЩАЕТСЯ естественное желание пить.
5. Очень БЫСТРО проходит чувство голода.
Если Вы прекращаете употреблять достаточное количество воды, то Ваш обмен веществ нарушается, и Вы опять начинаете удерживать воду, начинаете неожиданно набирать вес и теряете желания пить. Лекарство от данной ситуации - нужно заставить себя пройти ещё один прорыв.