|
Re: рабочий дневник
отчитываюсь за вчерашний день:
не ела до 12 часов дня и после 5 часов вечера. в этом промежутке от 12-5 питалась разнообразно, но умеренно, ела намного меньше, чем обычно. но один раз даже съела очень каллорийную сладкую булочку. но похудела все равно на 2.3 кг за эти два дня( 113.7кг), то есть сбросила набранное за праздники. это уже успех, пусть даже у меня не получилось голодание пока. постепенно я к нему дойду.
__________________
|