Цитата:
Сообщение от Alex747
На носок ступали, или по другому?
|
Нет, конечно, разве когда по ступенькам.
Есть выражение "пружинящая походка", т. е. вы идете не шлеп-шлеп или топ-топ, а как бы, по ощущениям, перекатываетесь с одной ноги на другую. Обращали внимание, что некоторые люди топают даже в кроссовках, а другие идут мягко и тихо на жесткой подошве? Очень важен момент, когда пятка становится на землю, нужно научиться это чувствовать и, с одной строны, смягчить или растянуть этот момент пружиня отрывающейся от земли ногой, вплоть до большого пальца стопы. С другой - начать аммортизировать касание всей наступающей ногой не дожидаясь момента пока на землю шлепнется носок стопы. + таз, бедра, спина, подбородок, плечи...