Цитата:
Сообщение от Рафис
голодания пошли Вам на пользу, а совсем не наоборот!
|
Выходит, что да. Общая выносливость улучшилась, факт.
Цитата:
Сообщение от Рафис
слушаете через наушники или медитируете
или без мыслей
|
Ничего особенного, во время бега идет такой же мыслительный процесс о том, о сем, как и в обычной жизни, но с преобладающей долей спортивной составляющей. Главное в это время максимально наслаждаться получаемым удовольствием от всего происходящего.