Цитата:
Сообщение от Helena77
Я вот постепенно вношу физ.нагрузки в свою жизнь...Что-то улучшений нет((( Хорошо,что хоть это в левой руке,а не в правой-ведущей...
|
Не советую. Это может только вызвать сильнейшее воспаление и привести к невыносимой боли в мышцах. Вашей спине сейчас нужен покой. Разве что упражнения на Евминове.
Надеюсь, в Вашем городе есть такой центр. Обратитесь туда, не пожалеете. Я всего месяц прозанималась и выносила ребенка без болей в спине.
Судя по всему Ваш невропатолог был прав по поводу шейного отдела (внимательно перечитала всю ветку). Подушечки, конечно, это да....
Ну, хоть знаете в каком направлении двигаться.
Удачи.