|
Re: Самосовершенствование
Derby, 17% жира - это не мало!
Для меня это даже многовато.
Я прошлой осенью делала замеры в зале и как раз тот же % вышел по 7-ми точечному методу. Талия была тогда такая же.
Когда с диетологом поговорила, он мне сказал что реально еще убрать жир максимально до 12 %, но до 15 % убирать можно без малейшего риска для здоровья.
То что норма считается с 18% - это усредненный процент.
|