Цитата:
Сообщение от chiko
что эскимосы едят в точно определенное время.
|
когда я стал есть мясо сырое, то единственым вариантом дававшим хорошее самочуствие в иде повышенной энергетики и крепкого сна был прием пищи один раз, вечером, перед сном. Любые изменения, мясной перекус днем, сразу выражались в понижении энергетики. Сейчас уже неделю попробовал диету от Олрайта(до вечера никаких углеводов), на завтрак три сырых яйца с красным перцем и 50гр сала плюс ложка -две сливок или козьего кисляка, на обед печень или мясо говяжье с салом, на ужин морожено с кофе или что взбредет или подсунут(были и макароны со шпинатом и печеные овощи), пока отлично, с каждым днем на ужин все меньше и меньше хочется вообще есть, любимое мной мороженое уменьшилось с 500гр на ужин до 150 и то чтоб в кафе не скучать, психика, так скажем, требует удовлетворить вкусовые рецепторы путем изнасилования желудка
. Посмотрим, надеюсь таким образм доведу до того, что от сладкого воротить будет
, потому как считаю его вредным.