Цитата:
Сообщение от Honey
Меня ведь малоедение интересует куда больше... надо попробовать просто сократить объемы и частоту на рационе, подсказанном организмом. Чтото я раньше это не рассматривала вообще.... вернее рассматривала как временное отклонение и патологию питания. И так как громче всех вопила "слушай свое тело", то собсна закономерно его и проигнорировала.
|
Я много раз пытался малоедить с фруктами и еще чем-нибудь в дополнение (креветки, орехи, овес, яйца). Чтобы обеспечить белок и т.д. Но ничего не вышло - очень тяжело придерживаться и ухудшение самочувствия. Лично мне легче всего малоедить только на одних фруктах. По-настоящему ведь хотел есть что-то еще кроме фруктов, да не вышло!
