Цитата:
Сообщение от Нина1977
Боюсь и все
|
А чего тут бояться?
В самом худшем случае - просто откинешься, да и все - вобщем, совершенно ничего страшного!)))
Но профилактика да, интересный вопрос. Знаю что ограничение калорийности питания уменьшает риск рака, а насчет антираковости продуктов читал в научной книге 2003 г, что пока нет никаких убедительных доказательств об антираковой активности каких-либо продуктов питания. Вот таблица из той книги, составленная на основе данных доказательной медицины (рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследований):
(про связь факторов питания с риском развития рака)
теги для поиска
Степень доказанности связи факторов питания с риском развития рака
Степень доказанности связи
Уменьшающие риск
Увеличивающие риск
Убедительная связь
——
Ожирение* (для рака пищевода,
толстой кишки, молочной железы,
эндометрия, почек)
Алкоголь (для рака ротовой полости, зева, горла, пищевода, печени, молочной железы)
Возможная, но недостаточно убедительная связь
Фрукты и овощи** (для рака ротовой полости, пищевода, желудка, толстой и прямой кишки)
Консервированное мясо – колбасы, сосиски, бекон, ветчина, и др. (для рака толстой и прямой кишки)
Консервированные поваренной солью продукты и сама соль (для рака желудка)
Очень горячая пища (для рака ротовой полости, зева, пищевода)
Предполагаемая или недоказанная связь
Пищевые волокна, соя, рыба, жирные кислоты омега-3, витамины B1, B6, B12, C, D, E, фолат, каротиноиды, кальций, цинк, селен
Ненутриентные компоненты растений: флавоноиды, изофлавоны, лигнаны
Животные жиры
* Фактически означает избыточную энергоценность питания, ведущую к ожирению.
** Протективный эффект фруктов и овощей допускался во многих исследованиях «случай-контроль», но не был доказан в нескольких крупных проспективных исследованиях; предполагается, что если возможный эффект имеется, то он весьма умеренный.
Источник: Диетология. Новейший справочник для врачей. СПб.. Сова; М.: Изд-во Эксмо, 2004. – 816 с.
ISBN 5-699-04084-6