всем привет
летом этого года, перестав влезать в часть своего гардероба, включая костюмы, которые хотя бы время от времени нужно надевать в офис (набрал 86 кг при росте 180 и обычном весе 78), начал задумываться о проведении ЛГ с целью похудения и оздоровления организма, ибо образ жизни был не самый правильный. еженедельные шашлыки, фастфуд, еда по ночам, много, не стану этого скрывать, алкоголя и отсутствие регулярных визитов в спортзал - правда, последние с переменным успехом заменялись домашней физкультурой до момента, когда от отжиманий начала сильно болеть кисть правой руки (скорее всего, причиной стал курс лечебного массажа спины, где были найдены отложения солей, которые в результате массажа частично из организма вышли, а частично ушли в другие места - начала хрустеть кисть правой руки и правая ступня). в общем, в моем понимании, для 29 лет я стал выглядеть полным хламом
готовился к этому мероприятию достаточно долго, читал всякую разную литературу, накачанную с форума, и юзерские темы-дневники. в октябре был запущен пробный шар - просидел две недели на свежевыжатых соках, скинув вес до 75, но потом начался очередной вираж загулов и снова 79. в общем, стало понятно, что полумеры не прокатят и нужно вписываться по-полной. для себя определил несколько целей:
1. и самая главная - оздоровление организма, вывод всей дряни, накопленной им в результате неумеренного потребления алкоголя и прочих вредных субстанций (стараюсь питаться здоровой и качественной пищей, но макдаки-пиццы присутствовали, особенно, на выходных), а также всяких разных таблеток (антибиотики не пью уже три года, но в детстве ими напичкали - мама не горюй).
2. избавление от стресса и угнетенности, вызванных нынешней работой, которая хоть и приносит стабильный доход, но абсолютно не удовлетворяет, скажем так, карьерные амбиции. может, ЛГ поможет взглянуть на вещи по-другому
3. подвязать с алкоголем, т.к. в последнее время конкретно на него подсел, а здоровый организм эту гадость вряд ли будет требовать.
4. last but not least как любят говорить мои корпоративные "друзья" в своих презентациях ))) - это попробовать ЛГ в целях лечения витилиго. к сожалению, полазив по форуму позитивных откликов про какое-либо прямое влияние ЛГ на течение болезни не нашел, но это не повод не пробовать ) может на чистый организм лечение лампой начнет воздействовать эффективней, а то трудно надеяться на излечение, когда на выходных в день выпиваешь по две бутылки вина
ходом и результатами постараюсь делиться в онлайн-режиме )