Цитата:
Сообщение от Nothing extra
А зачем худеть, я чё-т не понимаю. Лучше накачаться как следует, чтоб все 80 мышц.  |
а хде у меня в целях написано похудание? )) сброс веса это неизбежный эффект процесса оздоровления при голодании; плюс, не думаю, что вес упадет сильно ниже 70-ти, а если вдруг и упадет, то на выходе все равно восстановится до идеальных для меня 75
а раскачка ради раскачки мне нафиг не нужна, мои упражнения - это отжимания, подтягивания, бег-степпер и избиение груши ) тупое измерение бицепса было пройдено классе в 10 ))