Цитата:
Сообщение от Honey
Только непривычно вечером не есть, начинаю жевать от скуки
|
Я ем где то в три часа. Один раз и только то, что хочу. Это важно для меня, а то от запретов крыша ехала и есть постоянно хотелось, постоянно думала о еде.
Ем плотно. Салат обязательно, углеводы типа рис, картошка, овощи тушёные, сыр. Потом могу выпить чашку кофе или чай и маленький кусок какого нить пирога, который детям пеку. Всё это насыщает так хорошо, что есть больше совсем не хочется и даже думать о еде, до следующего утра... А утром по началу хотелось есть, но потом привыкла и всё, организм больше утром не просит, а только сок где то в 11-12 дня. Пока так.