Цитата:
Сообщение от Ищущий
По поводу роста мышц на малоедении:
Они, конечно, не растут так быстро, как хотелось бы некоторым. Но зато тренируется биохимия, обмен веществ, очищается организм, ремонтируется, оптимизируется, растет выносливость.
|
А может быть все гораздо проще? Средний человек несомненно переедает.Начав заниматься спортом он переедает еще больше, в результате расход энергии на пищеварение и выделение продуктов обмена становится непропорционально высоким. Резерв адаптации не способен обеспечить и работу, и перемалывание повышенного количества пищи.А ведь еще и тренированность должна расти, что связано с синтезом разных белков.Как же не перейти эту грань, за которой срыв?