Просто беда какая то, все время срываюсь, не сколько жор, сколько такая сильная психологическая зависимость, да еще приходится кормить мужа и готовить каждый день, вырваться от семьи пока не получается, чтобы продержаться полностью три дня, срыв на третий день в основном, и сброшенные 2-3 кг возвращаются, пока стабильный вес 105.
Сейчас главное это борьба с пищевой привычкой, стараюсь есть часто и малыми порциями, не жирное, не жареное, побольше овощей и фруктов, так получается, но вес не уходит, стоит на месте.
Неужели "весовые качели" так все испортили, что пи правильном питании вес не уходит
В любом случае стараюсь снять привязанность к еде и снижать вес, и очень хочется поголодать, т.к. есть куча болячек, которые хотелось бы подлечить без медикаментов, а голодом.
Я буду стараться и настраиваться, ведь я уже голодала 7 дней и было несколько раз трехдневных каскадов, я обязательно справлюсь!