[Ханька]

DivineLife, скажите, вы смешиваете это или отдельно едите? Если отдельно, то с каким промежутком времени? Это важно. И еще, почему нет зелени в рационе? Петрушки, шпината, салата, укропчика и др. Вы не любите их? Они очень помогают насыщению плюс хлорофил. Зелень хорошо наполняет желудок, но не поправляешься от нее. Вон азиаты едят море зелени и худющие какие! Зелень арха-важна. Тогда вы бы смогли сократить кол-во яблок, например и заменить их зеленью. Они повышают аппетит, кстати. И то, что в зелени есть, суперски помогает метаболизму и усвоению. Я слежу за вашей темой, ваш пример очень показателен.