Цитата:
Сообщение от Арсений
Что для себя выписал:
1. Пьём слабительное в начале
2. Правило 2 литра в день воды.
3. 15-20км свежего воздуха, хотя бы 1 раз пропотеть
4. Водные процедуры в виде душа, ванной и бани раз в неделю.
5. Клизмы с марганцем.
6. Массаж тела
7. Полоскание рта
8. Носить только синтетику
9. Не контактировать с пищей.
10. Выходить плавно на соках и на кашах.
|
Весь этот список можно смело выбросить.
Главный страх в голове, лучше будет заменить его на любопытство.
Страшно делать что-то что опасно или не свойственно для тела, а Не делать это совсем другое.
Это как отказаться от телевизора или компьютера на неделю. Может быть страшно что не узнаешь самую главную новость. но это на самом деле не страшно. Поначалу непривычно и не хватает чего-то хочется сильно все вернуть на свои места. но проходит пара дней и замечается много вещей которые были без внимания, пока работал телевизор и компьютер.
Пить лучше всего по-потребности. Одевать ту же одежду какую носишь всегда. С пищей тоже любопытно поконтактировать, когда смотришь на нее не как на пищу и бояться ее не надо, она вас не съест. Клизмы - для любителей экзотики. Слабительное для тех кому лишь бы что в себя запихнуть пусть даже не съедобное. Водные процедуры по желанию. Прогулки благотворны, как и для неголодающих. Никаких соков на выходе, это массовая ошибка.
