Цитата:
Сообщение от Rena
Если кто подскажет,почему после голода начинаются проблемы с весом-буду благодарна...
|
Вес весу рознь.
Как понимаю, Вы сетуете про набор жира, а не про привес мышц?
А если так - постарайтесь понять (или поищите по Форуму - я о том писал подробно, не раз и повсюду), что отложение жира в основном идёт из-за невозможности его усвоить.
А жир усваивается ТОЛЬКО при параллельном нормальном углеводном обмене и НОРМАЛЬНЫХ запасах сахаров в виде гликогена печени. (и при здоровой самой печени...)
Голод для большинства фанатиков оборачивается глубокими потерями гликогена - полным истощением его запасов.
Периоды МЕЖДУ голодовками тоже не дают накопить гликоген. ФРУКТОВАЯ "религия" вообще убивает способность к нормальному углеводному обмену.
А без нормы углеводного обмена и без пищи ДЛЯ НЕГО, жиры не будут усваиваться - будут откладываться!!!
А "организм, испугавшийся голода и делающий запасы" - простите... из области "испугавшегося телефона" или стула... Простите...
Подкопите знаний по тому, что все слышали, но никто не удосужился ПОНЯТЬ - по тому, что "жиры сгорают в огне углеводов".
Как только поймёте причину возникновения этой фразы - поймёте и все фокусы с весом, набором и потерей жира...
А если и морковку зауважаете - значит вообще всё поняли.
Только не ищите "рецептов"... Ищите ЗНАНИЯ.
Не путайте образование со способностью думать.
Чтобы получить здоровье от ЗОЖ надолго, надо именно ПОНЯТЬ, как это всё работает.
ГЛУБОКО ПОНЯТЬ!
Впрочем... сам себе противореча дам рецепт:
- Хотите набирать жир после голода - выходите на фруктах и кислом.
Хотите и после голода иметь нормальный обмен и не жиреть - выходите на морковном соке, забыв про фрукты напрочь!